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冬天手脚冰凉冬天手脚冰凉怎么调理
补充说明：冬天手脚冰凉冬天手脚冰凉怎么调理
2023-09-07 23:58
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
冬天手脚冰凉，冬天手脚冰凉可以通过泡脚、饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理等方式进行调理。
1、泡脚
冬天手脚冰凉可能是由于血液循环不畅导致的，通过泡脚可以促进血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。泡脚时可用温水，也可用热水，注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、饮食调理
冬天手脚冰凉可能是由于身体阳虚导致的，可以通过饮食进行调理。日常生活中可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等，也可以多吃一些温热的水果，比如荔枝、桂圆、苹果、桃子等，尽量不要吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。
3、运动调理
患者可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以促进体内血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。
4、精神调理
精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现上述症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够缓解症状。
5、药物调理
如果患者存在气血不足的情况，也有可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、人参归脾丸等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。
2023-09-08 20:33
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
