发病时间：不清楚
感冒了能跑步吗
补充说明：感冒了能跑步吗
a******W 2025-01-14 10:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间应避免度的跑步训练。
感冒期间，机体免疫力下降，此时进行度的跑步可能会加剧体力消耗，延缓病情恢复进程；此外，跑步过程中产生的大量呼吸蒸气会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰等症状，不利于疾病的治疗与康复。
轻微症状下，如仅有流涕等轻微症状时，可以适当进行低强度的跑步锻炼，但需注意不要过度疲劳。
对于感冒患者来说，运动要适度，避免剧烈运动，以免加重身体负担，影响疾病恢复。同时还要保证充足的休息时间，有利于促进病情痊愈。
2025-01-14 10:45
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
