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坐月子可以吃赤小豆吗
补充说明：坐月子可以吃赤小豆吗
2023-07-25 15:33
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃赤小豆的，但是要注意用量。
赤小豆属于一种豆类食物，其中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、粗纤维、维生素等营养成分。产褥期的女性食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。另外，如果女性存在产后乳汁分泌不足的情况，可以适当吃赤小豆进行缓解，通常具有一定的作用。除此之外，如果产妇存在消化不良的情况，也可以适当吃赤小豆进行改善，通常具有一定的作用。虽然赤小豆的好处有很多，但是并不适合所有的产妇食用，特别是对赤小豆过敏的产妇。另外，产妇吃赤小豆的时候，还要注意饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋糕、大米粥等，否则可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而影响到身体的恢复。
在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌。
2023-07-26 02:38
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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