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熬夜眼睛酸痛怎么缓解
补充说明：熬夜眼睛酸痛怎么缓解
a******W 2023-09-26 23:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
熬夜眼睛酸痛可以采取眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、睡眠管理、营养补充等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者伴有视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳和酸痛。适用于因长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩和不适。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖在闭合的双眼上，利用温度和湿度的作用放松眼部肌肉。适合在睡前进行以减轻因过度用眼引起的暂时性视力模糊。
3.眼药水滴眼
通过含有特定成分如玻璃酸钠、肾上腺素等的眼药水直接作用于结膜囊内，起到润滑、抗炎及收缩血管的作用。针对缓解因角膜上皮损伤导致的畏光、流泪等症状。
4.睡眠管理
充足的休息时间有助于恢复机体状态，减少视觉压力。对于经常熬夜引起的眼睛疼痛有较好的效果。
5.营养补充
适当的维生素A、C和E摄入可以增强角膜抵抗力，并辅助抗氧化损伤。对于因缺乏必要营养而加剧干眼症症状有益。
长时间熬夜后，应特别注意保持良好的用眼卫生习惯，每小时休息5-10分钟，眺望远处，做些眼部保健操。若眼睛持续酸痛不缓解，建议及时就医检查，以免影响视力健康。
2024-03-14 15:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
聚乙烯醇滴眼液
可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。
