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胃肠食物不耐受症如何调理好

发病时间：不清楚

胃肠食物不耐受症如何调理好

补充说明：胃肠食物不耐受症如何调理好

2024-08-24 22:22

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精选回答(1)

卢新兰副主任医师西安交通大学第一附属医院三甲

擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗

提问

胃肠食物不耐受症可以通过避免过敏食物、抗组胺药物、益生菌补充剂等措施进行调理。
1.避免过敏食物
首先需要明确患者对哪些食物不耐受，然后根据医生建议制定饮食计划。例如，对于乳糖不耐受者，可以避免含有乳糖的食物如牛奶、奶酪等。通过避免摄入特定的食物成分，减少胃肠道负担，缓解症状。长期坚持可改善消化功能，提高生活质量。适用于已知对某些食物不耐受的人群，如乳糖不耐受、麸质不耐受等。
2.抗组胺药物
针对食物不耐受引起的皮肤瘙痒等症状，可以使用非处方的抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等。这些药物能够阻断组织释放组胺，从而减轻过敏反应的症状。适合于因食物不耐受导致的轻度至中度皮肤瘙痒。
3.益生菌补充剂
益生菌补充剂可以通过口服的方式摄入，常见的有双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，增强机体免疫力，从而改善食物不耐受的情况。适用于存在肠道菌群失调的个体。
此外，在日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的正常运转。同时还要注意个人卫生，勤洗手，饭前便后要洗手，以免病从口入。

2024-08-26 09:11