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黑米和紫米的功效区别
补充说明：黑米和紫米的功效区别
a******W 2024-01-24 12:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米和紫米都具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米富含铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而紫米则含有多种维生素B族成分，可以增强机体的新陈代谢。
2.健脾开胃
两者都具有一定的健脾开胃作用，有助于改善食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
黑米和紫米均有一定的滋阴润燥效果，对于缓解口干舌燥等症状有帮助。
4.活血化瘀
黑米中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
在食用黑米和紫米时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。同时，对这两种食物过敏的人群应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-04 06:58
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
