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怀孕初期可以喝红枣枸杞水吗
补充说明：怀孕初期可以喝红枣枸杞水吗
2024-09-25 09:18
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕初期可以适量饮用红枣枸杞水。
红枣和枸杞都是具有滋补作用的食材，红枣富含铁质和维生素C，有助于缓解孕期贫血和提高免疫力；而枸杞则含有丰富的抗氧化物质，对胎儿的发育和母体的健康都有益处。适量饮用红枣枸杞水可以为孕妇提供必要的营养支持，但应避免过量，以免引起不适。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，避免单一食物过量摄入，以确保胎儿的全面营养需求。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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