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焦虑失眠可以喝咖啡吗
补充说明：焦虑失眠可以喝咖啡吗
2024-05-29 12:02
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
焦虑性失眠患者应避免饮用含咖啡因的饮料。
焦虑性失眠是由于中枢神经系统兴奋与抑制过程失衡所致，而咖啡因会增加大脑皮层的兴奋性，进一步加剧失眠症状。因此，对于焦虑性失眠患者，摄入咖啡因可能会加重失眠症状，并影响情绪稳定性。
除了咖啡因外，酒精、尼古丁等物质也可能干扰睡眠质量，特别是对于焦虑性失眠患者来说，这些物质可能使他们更加难以入睡或保持睡眠状态。
在治疗焦虑性失眠时，建议减少或避免摄入含有咖啡因的食物和饮品，同时注意保持规律的生活作息和放松身心的方法，如冥想、深呼吸等，以改善睡眠质量和缓解焦虑症状。
2024-05-29 14:01
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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