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餐后血糖降的慢是什么原因
补充说明：餐后血糖降的慢是什么原因
2024-08-24 21:48
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
餐后血糖降的慢可能是由饮食习惯、运动不足、胰岛素抵抗等引起的。
1.饮食习惯
不良的饮食习惯可能导致餐后血糖控制不佳，因为高糖分的食物会导致血糖迅速升高，而低纤维、高碳水化合物的食物可能使血糖下降缓慢。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高糖分和高碳水化合物食物的摄入。
2.运动不足
缺乏运动可能导致身体对胰岛素的敏感性降低，从而导致餐后血糖下降缓慢。增加有氧运动如快走、慢跑等可以提高身体对胰岛素的敏感性，改善餐后血糖控制。
3.胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的作用减弱，导致血糖无法有效降低。这可能是由于遗传因素或生活方式引起的。药物治疗如使用二甲双胍或噻唑烷二酮类药物可以改善胰岛素抵抗，从而帮助控制餐后血糖。
在处理餐后血糖下降缓慢的问题时，应避免过度摄入高糖分食物，并确保定期监测血糖水平。此外，建议进行空腹和餐后2小时的血糖检测以及糖化血红蛋白水平检查。
2024-08-26 09:07
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