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脚踝经常扭伤怎么根治
补充说明：脚踝经常扭伤怎么根治
2024-09-06 11:25
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚踝经常扭伤可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗来根治。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷、热敷、按摩和康复训练。冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷可促进血液循环，按摩可以放松肌肉，康复训练则有助于增强踝关节的稳定性。这些措施有助于减少扭伤的风险，并提高踝关节的灵活性。
2.药物治疗
药物治疗通常使用非甾体抗炎药或外用止痛贴剂来缓解疼痛和肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应，而止痛贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏可以提供局部止痛效果。这些药物需按照医生建议使用，并注意可能的副作用。
3.手术治疗
手术治疗在严重或反复扭伤时可能需要考虑，如韧带重建术或内固定术。手术旨在修复受损的结构并恢复踝关节稳定性。手术前需进行全面评估，并在专业医生指导下进行。
预防再次扭伤的关键是加强踝部肌肉力量和灵活性的锻炼，同时避免在不稳定的地面进行度运动。穿着合适的鞋子以提供足部支撑也是必要的。
2024-09-06 14:23
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
