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维生素b2可以帮助减肥吗
补充说明：维生素b2可以帮助减肥吗
2024-09-25 16:18
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
维生素B2并不能直接导致体重下降，其对于身体健康和新陈代谢有重要作用，但不能作为减肥的单一手段。
维生素B2参与多种代谢过程，如能量产生和脂肪代谢，但其作用需要结合均衡饮食和适量运动才能发挥最佳效果。单纯依赖维生素B2来减肥可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，在减肥过程中，应综合考虑饮食、运动和维生素摄入的平衡。
2024-09-25 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
