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按摩多了会导致肌肉僵硬吗
补充说明：按摩多了会导致肌肉僵硬吗
a******W 2023-09-27 01:03
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医生回答(1)
陈童萱 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
按摩多了可能会导致肌肉僵硬，建议在专业人士的指导下进行按摩，以免对身体造成损伤。
按摩是一种中医治疗方法，通过按摩可以促进血液循环，舒筋活络，缓解身体疲劳，还可以促进睡眠，对于身体健康有一定的好处。但是如果按摩手法不当，力度过大，可能会导致局部肌肉出现酸胀、疼痛、僵硬等症状，如果长时间不缓解，可能会导致局部肌肉出现萎缩的情况。所以按摩时一定要控制好力度，避免用力过大。如果出现了上述症状，可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、缓解疼痛的作用。
另外，建议患者在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极、慢跑等，能够增强自身抵抗力，对身体健康有一定的好处。
2023-09-27 01:03
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正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
正清风痛宁片
祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
