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甘蔗上火还是去火
补充说明：甘蔗上火还是去火
2024-06-17 16:46
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
甘蔗具有一定的清热作用，适量食用可以起到辅助降火的效果。但过量摄入可能引起上火的情况发生。
甘蔗是一种常见的水果，含有丰富的水分、维生素C等营养物质，中医认为其性寒凉，味甘甜，入肺经和胃经，有润燥生津、止咳化痰的功效，因此适当吃一些甘蔗能够缓解因体内阴液不足引起的口干舌燥、大便干燥等症状，并且还可以促进消化，改善食欲不振的现象。此外，由于甘蔗性质偏寒凉，所以对于存在外感风寒、脾胃虚寒等情况的人群而言，在特殊时期应避免进食过多甘蔗，以免加重不适症状。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，还要保持良好的心态，对身体健康有一定的好处。如果出现身体不适的症状，要及时就医治疗。
2024-06-17 18:37
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