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卵泡发育不好怎么从饮食上进行调理
补充说明：卵泡发育不好怎么从饮食上进行调理
2023-08-14 21:40
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
卵泡发育不好饮食调理主要是多吃富含雌激素的食物，比如豆制品、坚果、谷物、水果等。
1、豆制品
豆制品主要包括豆浆、豆腐等，其中含有丰富的植物雌激素，适当食用可以补充体内所需要的雌激素，对于卵泡的发育也可以起到一定的辅助改善作用。
2、坚果
坚果类食物主要包括核桃、花生、瓜子等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进卵泡的生长。
3、谷物
谷物类食物主要包括小米、玉米、燕麦等，其中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内激素的分泌，在一定程度上也可以改善卵泡发育不好的情况。
4、水果
水果主要包括苹果、香蕉、猕猴桃等，其中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，适当食用以后可以促进卵泡的发育，也可以促进体内营养均衡。
除此之外，还可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、橙子、柚子等，可以为身体补充所需要的营养，也可以提高自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-15 20:59
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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