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小儿缺铁性贫血食补吃什么？
补充说明：小儿缺铁性贫血食补吃什么？
a******W 2024-01-24 12:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿缺铁性贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻、牛肉等食物进行食补。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，严重贫血还需及时就医。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，而血红素铁是一种容易被人体吸收利用的铁元素形式，对于改善缺铁性贫血有积极作用。适当进食猪肝可促进血红蛋白合成，缓解缺铁性贫血引起的乏力、头晕等症状。但不宜过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的铁元素，可以辅助补充铁质，从而达到预防以及治疗缺铁性贫血的目的。缺铁性贫血患者平时适当的吃一些菠菜，能够有效的预防缺铁性贫血的发生。但是对菠菜过敏的患者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，因此有助于改善缺铁性贫血的症状。缺铁性贫血患者日常适量食用红枣，有利于铁的吸收和利用，进而起到补血的作用。但不建议空腹大量食用，以免引发胃部不适。
4.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富且脂肪含量高，可提高铁的吸收率，适用于缺铁性贫血患者的饮食调理。缺铁性贫血患者常吃黑芝麻可帮助纠正贫血状态。但需注意控制摄入量，以防热量过剩导致肥胖等问题。
5.牛肉
牛肉为红肉，其铁以卟啉铁的形式存在，更易被人体吸收利用，适合缺铁性贫血者食用。缺铁性贫血患者经常食用牛肉可改善贫血状况，增强体力。但不可过量食用，否则可能会出现消化不良的情况。
针对小儿缺铁性贫血，家长应注意调整患儿的饮食结构，保证营养均衡。同时还要定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现并处理相关问题。
2024-04-10 00:13
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缺铁性贫血(irondeficiencyanaemia，IDA)是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现，对小儿健康危害较大，故为我国重要防治的小儿疾病之一。
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