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脖子酸痛如何调理好
补充说明：脖子酸痛如何调理好
2024-08-24 21:44
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脖子酸痛可以采取颈部肌肉放松训练、热敷、药物治疗等措施进行调理。
1.颈部肌肉放松训练
可以采取仰卧位、坐位等姿势，然后缓慢地左右转动头部。通过这些动作能够使颈部肌肉得到充分的拉伸，从而达到缓解症状的目的。适用于因长时间保持同一姿势导致的颈部不适。
2.热敷
使用热水袋或暖贴放置于颈部疼痛区域，每次持续15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉紧张。适合于由于寒冷刺激或肌肉劳损引起的颈部酸痛。对于因受凉或轻微外伤引起的短暂性颈部酸痛有效。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量服用。这类药物能减少前列腺素的产生，抑制炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。适用于长期或严重颈部酸痛的情况。当颈部酸痛伴随明显炎症时，可在医生指导下使用此类药物。
日常生活中应避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈部负担，同时注意保暖，防止颈部受寒。
2024-08-26 09:07
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颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
