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酸枣泡水喝是对失眠好吗
补充说明：酸枣泡水喝是对失眠好吗
2023-09-07 23:47
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
酸枣泡水喝一般对失眠有一定的好处，但不具有治疗作用。
酸枣味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神、敛汗的功效，在临床上可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。所以，患者使用酸枣泡水喝一般对失眠有一定的好处，但不具有治疗作用。如果患者出现失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
另外，在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重失眠的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，有助于改善失眠的情况。
2023-09-08 20:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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