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注意什么可以美白皮肤
补充说明：注意什么可以美白皮肤
2023-08-29 22:36
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，注意防晒、注意饮食、注意睡眠、注意皮肤护理、保持心情愉悦等可以辅助美白皮肤。
1、注意防晒
长时间的紫外线照射，可能会导致皮肤出现色素沉着，使皮肤变黑。在外出时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线的照射，从而达到美白的效果。
2、注意饮食
在日常生活中，患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如柠檬、西红柿、黄瓜等，能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也能够起到美白皮肤的作用。
3、注意睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致体内的新陈代谢速度减慢，容易导致皮肤暗黄、粗糙等。因此要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，从而改善症状。
4、注意皮肤护理
在日常生活中，患者可以使用具有美白作用的护肤品，同时还要做好皮肤的清洁工作，避免使用劣质的护肤品，导致皮肤出现不适症状。
5、保持心情愉悦
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致体内内分泌失调，从而引起皮肤暗黄、长痘等症状。建议患者保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友进行心理沟通。
建议患者在日常生活中要注意皮肤的护理，避免使用具有刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现不适症状。如果患者想要美白皮肤，还可以通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行改善。
2023-08-30 20:24
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。内因1.内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。2.遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。外因1、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
就诊科室：皮肤病
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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