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微量元素不缺是不是就不缺营养

发病时间:不清楚

微量元素不缺是不是就不缺营养

补充说明:微量元素不缺是不是就不缺营养

2024-09-25 17:11

微量元素 维生素

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

微量元素不缺并不意味着不缺营养。
人体需要多种营养元素来维持健康,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。虽然微量元素如铁、锌、硒等对身体功能至关重要,但它们只是构成整体营养的一部分。因此,即使微量元素不缺乏,也不能排除其他营养素的不足。为了全面的营养摄入,应该确保膳食均衡,包括各种食物来源,以满足身体对多种营养元素的需求。

2024-09-25 18:29

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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