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怀孕能不能吃茭白
补充说明：怀孕能不能吃茭白
2024-09-25 09:44
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕可以适量食用茭白，避免过量导致不适。
茭白是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。茭白中的纤维有助于消化和预防便秘，但过量摄入可能导致腹胀或不适。因此，孕妇在食用茭白时应根据自身情况适量摄入，并注意与其他食物的搭配，以确保营养均衡。
2024-09-25 14:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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