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雌激素偏低食疗的方法是什么
补充说明：雌激素偏低食疗的方法是什么
2023-09-06 23:15
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
雌激素偏低食疗的方法一般包括豆浆、海带、羊肉、乌鸡汤、黑豆等。
1、豆浆
豆浆中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，可以补充人体所需要的雌激素，还可以调节体内的内分泌平衡。此外，大豆异黄酮还可以改善女性体内的雌激素分泌不足的情况。
2、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分，还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，其中的碘、铁、钙等营养成分可以促进体内雌激素的分泌，改善雌激素偏低的情况。
3、羊肉
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还含有大量的雌激素，适量食用羊肉可以补充人体所需要的营养，还可以促进体内雌激素的分泌。
4、乌鸡汤
乌鸡汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸等营养成分，具有补气养血、滋阴补肾的功效，可以改善气血亏虚引起的乏力、面色苍白等症状，也可以用于改善雌激素偏低的情况。
5、黑豆
黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，可以补充人体所需要的雌激素，还可以调节体内的内分泌平衡。此外，黑豆中还含有花青素、维生素等营养成分，也可以促进体内雌激素的分泌。
如果患者出现雌激素偏低的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如蜂王浆、阿胶等。
2023-09-07 20:07
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