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生物素就是维生素h吗
补充说明：生物素就是维生素h吗
2024-06-12 17:03
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
生物素和维生素H是同一种物质，具有相同的功效和作用。
生物素是一种水溶性维生素，也被称为维生素H。它在体内参与多种代谢过程，如脂肪酸合成、氨基酸转化等。缺乏生物素可能导致皮肤干燥、脱发等症状。因此，生物素与维生素H是同一种物质，两者具有相同的功效和作用。但需要注意的是，虽然生物素对健康有益，但过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻、恶心等。
如果患者存在严重的生物素缺乏，可能需要通过口服或注射的方式补充生物素。此外，一些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或长期服用某些药物的人群，可能需要额外关注生物素的摄入量。
对于生物素的需求和补充，应遵循适量原则，并结合个人身体状况和饮食习惯来调整。建议定期检查血液中的生物素水平，以确保其处于正常范围内。
2024-06-12 18:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
