发病时间：不清楚
腰间盘突出能骑山地车锻炼吗
补充说明：腰间盘突出能骑山地车锻炼吗
2024-05-27 12:02
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎进行骑行锻炼，特别是山地车等度运动，以免加重病情。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受到损伤，骑行时腰部肌肉的持续收缩会增加对受损神经根的压力，导致疼痛加剧。此外，山地车骑行需要较高的身体协调性和平衡感，对腰部的负荷较大，容易引起不适甚至加重病情。因此，这类患者应避免进行度的骑行锻炼，可以选择低强度的运动方式如散步、游泳等，同时在医生的指导下进行康复训练。
若患者本身存在严重的骨质疏松或脊柱侧弯等问题，则可能不适合进行任何类型的骑行锻炼，以防止意外受伤。
建议患者在选择适合自己的运动方式前咨询专业医师的意见，并注意保持良好的姿势和适当的支撑，以减少对腰部的负担。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
