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肠道干结怎么办
补充说明：肠道干结怎么办
2024-08-24 21:51
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
肠道干结可以采取水分摄入增加、高纤维食物、益生菌补充等措施进行治疗。
1.水分摄入增加
建议每天至少饮用8杯水，同时可以适量食用含水量高的水果如西瓜、橙子等。充足的水分有助于软化粪便，减少便秘的发生。对于轻度的肠道干结有较好的缓解效果。适用于日常生活中因饮水不足导致的轻微肠道干结。
2.高纤维食物
可适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦片、芹菜等。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便，改善肠道干结的情况。适合长期存在肠道干结症状的人群，尤其是老年人和久坐不动者。
3.益生菌补充
可选择含有双歧杆菌、乳酸菌等活性益生菌的产品，如酸奶、益生菌粉等。益生菌能调节肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，从而改善肠道功能，缓解肠道干结的症状。适用于肠道菌群失调引起的肠道干结，以及某些特定人群如抗生素使用后、免疫抑制患者等。
此外，在饮食方面应保持均衡，避免过多摄入辛辣刺激性食物，以免加重肠道负担。
2024-08-26 09:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
