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月经期间能吃龙眼吗，还有香蕉能吃吗
补充说明：月经期间能吃龙眼吗，还有香蕉能吃吗
2023-08-11 17:51
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
月经期间一般能吃龙眼，还有香蕉也能吃。龙眼和香蕉属于日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，而且这两种食物的营养成分一般不会出现相克的情况，在月经期间适量地吃一些龙眼以及香蕉，对身体健康有一定的帮助。
龙眼的营养价值比较高，含有大量的维生素B2、维生素B3、维生素C，而且矿物质含量也比较高，月经期间的女性容易出现身体抵抗力下降的情况，适量地吃一些龙眼，可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助。而且女性在月经期间可能会出现食欲下降的情况，适量地吃一些龙眼以及香蕉，可以促进胃肠道蠕动，对改善食欲不振有辅助效果。
月经期间的女性还需要多吃一些新鲜的蔬菜，比如茄子、黄瓜、西红柿等，保持身体营养均衡。同时，还需要多喝一些温开水，补充身体所需的水分。
2023-08-15 20:24
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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