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后脚跟痛还能不能运动
补充说明：后脚跟痛还能不能运动
2024-05-13 18:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
后脚跟痛的人群不建议进行剧烈运动，以免加重疼痛症状。
后脚跟痛可能是由于跟腱炎、跟骨滑囊炎等疾病引起的，这些疾病会导致足部结构或功能异常，进而引发疼痛。如果此时进行剧烈运动，可能会增加跟腱和跟骨的压力，进一步损伤组织，导致疼痛加剧。因此，为了减轻疼痛和促进愈合，建议减少或避免剧烈运动，尤其是跑步、跳跃等高冲击性运动。
如果患者在休息后未见明显缓解，则需要及时就医以排除骨折的可能性。
针对后脚跟痛的症状，在日常生活中应避免长时间站立，适当提高鞋跟高度也有助于减轻跟腱张力，缓解不适症状。
2024-05-13 19:05
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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