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贫血能不能运动
补充说明：贫血能不能运动
2024-05-20 14:22
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刘海波 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：恶性血液病 白血病
提问
贫血患者在病情稳定期可以适量运动，但要避免剧烈运动。
贫血时，身体中的红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，导致身体各器官供氧不足。适量运动有助于提高心肺功能，改善血液循环，提升血液携氧能力，缓解贫血症状。但是剧烈运动会导致心脏负荷增加，呼吸加快，进一步减少血液中的氧气含量，加重贫血症状，因此需要避免。
轻度贫血通常不会影响日常活动，但如果贫血程度较重或伴有心血管疾病，则应限制体力活动以降低风险。
对于贫血患者来说，适度运动是关键，既能促进血液循环，又可增强体质，但应注意避免过度劳累，以免加重贫血症状。同时均衡饮食，保证铁、叶酸等造血原料充足，也是预防贫血的有效措施。
2024-05-20 15:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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