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经期吃红糖醪糟有什么好处
补充说明：经期吃红糖醪糟有什么好处
2023-09-06 23:14
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期吃红糖醪糟的好处主要有补充营养、促进血液循环、缓解痛经、促进睡眠、提高食欲等。
1、补充营养
红糖醪糟主要是由红糖和醪糟等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，经期女性适当吃红糖醪糟，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进血液循环
红糖醪糟中含有一定量的酒精，具有促进血液循环的作用，经期适当吃红糖醪糟，可以促进经血的排出，在一定程度上还可以改善痛经的症状。
3、缓解痛经
如果女性在月经期间出现痛经的症状，可以适当吃红糖醪糟，因为红糖醪糟中含有一定量的酒精，可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解痛经的症状。
4、促进睡眠
红糖醪糟中含有一定量的酒精，可以促进大脑神经兴奋，具有促进睡眠的作用，经期适当吃红糖醪糟，可以改善睡眠质量。
5、提高食欲
红糖醪糟中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，具有提高食欲的作用，经期适当吃红糖醪糟，可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，红糖醪糟中含有一定量的糖分，过量食用还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。建议女性在经期要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等。同时，还要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2023-11-03 21:29
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
