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产后肥胖而且怎么也瘦不下来
补充说明：产后肥胖而且怎么也瘦不下来
2023-08-04 12:15
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
产后肥胖而且怎么也瘦不下来，可能是饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使多余的脂肪堆积在身体各个部位，从而出现身体过于肥胖的情况。可以通过改变饮食的方式进行缓解，适当吃清淡类的食物，比如水煮白菜、清炒黄瓜等。
2、缺乏运动
如果在平时长期久坐，导致身体的代谢速度有所减慢，此时也会影响到体内脂肪的代谢，从而出现身体过于肥胖的情况。可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、踢足球等，从而促进体内脂肪的燃烧。
3、睡眠不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会出现身体过于肥胖的情况。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、内分泌失调
产后产妇的激素水平波动较大，可能会导致内分泌失调，引起产后肥胖。建议保持良好的饮食习惯，避免过度进食高糖、高脂肪的食物。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能和遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮等症状，还可能会出现此类情况。建议患者保持良好的生活习惯，适当运动，控制体重。
建议产妇及时去医院就诊，完善相关检查，明确原因后遵医嘱进行针对性治疗。
2023-08-04 20:31
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多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
