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【自慰打多了不举怎么办？】
补充说明：【自慰打多了不举怎么办？】
a******W 2023-10-11 17:40
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医生回答(1)
娄秋吉 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【自慰打多了不举怎么办？】自慰打多了通常指男性手淫过多，可以通过调节心态、规律作息、饮食调理、加强运动锻炼等方式改善。无论是男性还是女性，手淫过多都会对身体健康造成一定影响，建议日常避免过度手淫，以免引起机体不适。
1、调节心态：男性手淫过多出现不举的情况，可能是由于过度焦虑、紧张导致，建议放松心态，避免过度紧张、焦虑，可通过有氧运动改善，如爬山、骑自行车、游泳等，有助于调节心态;
2、规律作息：男性手淫过多，出现不举的情况后，应注意休息，养成规律的作息习惯，避免熬夜，同时也可以转移注意力，可在晚上睡觉前通过听轻音乐、看书等方式帮助睡眠，有助于精神放松;
3、饮食调理：男性手淫过多，出现不举的情况后，可以适当食用韭菜、牛肉、羊肉、鸡蛋等营养丰富的食物，也可以在医生指导下使用韭菜炒鸡蛋、羊肉、牛肉等食材进行调理;
4、加强运动锻炼：男性手淫过多，出现不举的情况后，还可加强运动锻炼，如跑步、深蹲、仰卧起坐等，有助于增强体质，对改善手淫过多引起的不举有一定帮助;
5、药物治疗：若通过上述方式无法改善时，也可遵医嘱应用盐酸伐地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可起到舒张阴茎血管、增加血流的作用，进而改善阴茎勃起功能障碍。
除此之外，中医角度而言，还可以选择在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾益气的药物进行调理。
2023-10-11 17:40
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
