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从高处跳下脚后跟疼多久能好
补充说明：从高处跳下脚后跟疼多久能好
a******W 2024-10-25 14:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟疼痛的恢复时间通常在1-3周。轻微的疼痛且身体状况较好的个体，恢复较快；若伴随软组织损伤或骨折，则会延长恢复期。
从高处跳下后脚后跟疼痛可能是因为足跟腱膜或跟骨的损伤，这些损伤可能需要一定时间才能恢复。如果只是轻微的软组织损伤，没有骨折，且个人身体状况较好，疼痛程度较低，通常在1-2周内可以恢复。如果疼痛程度较高，可能需要更长的时间来恢复，同时，如果伴有跟骨骨折，恢复时间可能会延长至3-4周，甚至更长。
在恢复期间，应避免重复跳跃或剧烈运动，以减少足跟的负担，促进更快的愈合。
2024-10-25 14:11
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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