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器质性心脏病怎么预防

发病时间:不清楚

器质性心脏病怎么预防

补充说明:器质性心脏病怎么预防

2024-06-20 14:55

器质性心脏病 心脏 心血管疾病 烟草 尼古丁 血压升高 心律失常

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精选回答(1)

郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌梗塞,心力衰竭,心肌病,心律失常,高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。

提问

器质性心脏病可以通过合理饮食、规律运动、戒烟限酒等生活方式的改善进行预防。
1.合理饮食
减少饱和脂肪酸摄入,如红肉、全脂乳制品等,增加不饱和脂肪酸来源,如鱼类、坚果。适量控制热量摄入,避免体重过度增长,以降低心脏负荷。
2.规律运动
建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。规律运动有助于增强心肺功能,改善血液循环,从而降低心血管疾病风险。
3.戒烟限酒
完全戒烟并限制酒精摄入量,男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。烟草中的尼古丁可导致血管收缩,加重心脏负担;过量饮酒则可能引起血压升高和心律失常。
定期体检是早期发现器质性心脏病的关键,特别是对于存在家族史或高危因素的人群。

2024-06-20 15:51

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器质性心脏病 (心室肥大)

心室肥大,系由心室(舒张期或和收缩期)负荷过重所引起,是器质性心脏病的常见后果。也可以这么说,由于心血管堵塞,心脏承受不了长期超负荷工作,已经变形。

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