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老年人天热不想吃饭怎么办
补充说明：老年人天热不想吃饭怎么办
a******W 2024-11-05 10:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人天热不想吃饭可以考虑饮食调整、中药调理、运动疗法等非药物治疗方法来改善食欲。如果症状持续不缓解，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
饮食调整可以通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入来改善食欲。例如，适量食用鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。此方法适用于轻度食欲不振的情况，但不宜过量摄入高蛋白食物以避免肾脏负担。
2.中药调理
中药调理可选用健脾消食类方剂如四君子汤或六君子汤来改善脾胃运化功能，从而促进食欲。对于存在消化不良症状者效果更为明显；需在专业中医师指导下使用。
3.运动疗法
运动疗法通过提高身体代谢率和血液循环来刺激食欲中枢，进而增强食欲。适合于因缺乏活动导致食欲减退的老年人群；开始前应评估心肺健康状况，并逐渐增加运动强度和时间。
针对老年人夏季食欲下降的问题，建议避免暴晒，保持室内通风良好，合理调节空调温度，以免温差过大影响食欲。
2024-11-05 10:22
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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