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雌激素低吃什么食物
补充说明：雌激素低吃什么食物
2023-09-06 23:29
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
雌激素低的患者可以适量吃豆制品、坚果、新鲜的水果蔬菜、富含蛋白质的食物、海鲜类食物等，但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。
1、豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆、豆奶等，这类食物中含有丰富的异黄酮，能够补充体内的雌激素，同时还可以补充身体所需要的营养。
2、坚果
坚果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以补充体内的营养，同时还可以促进脑部的发育。常见的坚果有花生、核桃、杏仁等。
3、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，常见的水果蔬菜有苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
4、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当食用后可以补充体内所需要的营养物质，同时还可以促进骨骼的发育。
5、海鲜类食物
海鲜类食物中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，常见的海鲜类食物有海参、海虾、生蚝等。适当食用后可以补充体内所需要的营养物质，还可以提高自身免疫力。
患者在日常生活中要注意合理饮食，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:57
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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治疗妇女自然绝经和手术绝经所引起的低雌激素症状。对于所有患者，应根据对患者的总体风险评估情况决定是否处方本品治疗，对于60岁以上的病人，尚应考虑脑卒中的风险（见不良反应和注意事项）。
