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吃桃子能不能减肥
补充说明：吃桃子能不能减肥
2024-09-25 10:04
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用桃子有助于减肥，但过量可能导致热量摄入过多。
桃子富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。然而，过量食用桃子会增加热量摄入，抵消其减肥效果，甚至可能导致体重增加。因此，在减肥过程中，应适量食用桃子，并结合合理的饮食和运动计划，以达到减肥的目的。
2024-09-25 14:15
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