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晚上经常性失眠，总是睡不着
补充说明：晚上经常性失眠，总是睡不着
2023-08-23 21:23
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上经常性失眠，总是睡不着可能与饮食不当、情志失调、心脾两虚、心肾不交、肝胆湿热等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者在睡前经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致脾胃受到刺激，从而引起晚上经常性失眠，总是睡不着的情况。建议患者在睡前避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当食用温热的食物，如小米粥、面条等，有助于改善睡眠。
2、情志失调
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致情志失调，从而引起晚上经常性失眠，总是睡不着的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下服用归脾丸、逍遥丸等中成药进行调理。
3、心脾两虚
心脾两虚主要是由于思虑过度、久病失调等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、头晕、腹泻等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。
4、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、心烦、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肝胆湿热
肝胆湿热主要是由于外感湿热、饮食不节等因素引起的。患者一般会表现为口苦、胁痛、小便黄等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等中成药进行调理。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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