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更年期期间如何做，才能安然度过更年期
补充说明：更年期期间如何做，才能安然度过更年期
2023-07-31 14:07
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
更年期一般指围绝经期综合征。患者可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的心理状态、药物治疗等方式，才能安然度过围绝经期综合征。
1、保持良好的生活习惯
建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，要注意劳逸结合，以免加重身体不适。同时患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免过多进食辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
2、保持良好的心理状态
患者可以保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑等，可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态，可以促进病情恢复。
3、药物治疗
围绝经期综合征主要是由于卵巢功能衰退，性激素水平下降引起的。患者可能会出现潮热盗汗、心烦易怒、失眠等症状。患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时患者也可以遵医嘱使用替勃龙片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议围绝经期综合征的患者需要注意保持良好的生活环境，同时还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-01 01:39
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
