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孕妇贫血要吃什么
补充说明：孕妇贫血要吃什么
2024-08-24 23:35
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刘海波 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：恶性血液病 白血病
提问
孕妇贫血可以适量食用猪肝汤、红枣枸杞粥、菠菜炒豆腐等食物来改善贫血症状。然而，这些食物并不能直接治疗贫血，如果贫血症状持续或加重，建议及时就医。
1.猪肝汤
猪肝富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血。同时，猪肝中的维生素A有助于维持皮肤健康。适量摄入猪肝汤可为孕妇提供必要的营养物质，但需注意避免过量，以免引起消化不良。
2.红枣枸杞粥
红枣和枸杞都具有补气养血的作用，能够缓解孕期贫血症状。此外，它们还含有多种维生素和矿物质，对胎儿发育有益。适量食用红枣枸杞粥可以补充营养，但不宜过量，以免导致上火或消化不良。
3.菠菜炒豆腐
菠菜中含有丰富的叶酸，而豆腐则提供了优质的蛋白质，两者结合有助于预防神经管缺陷并支持胎儿正常生长发育。适量食用菠菜炒豆腐可以满足孕妇对叶酸的需求，但应确保豆腐的新鲜度和卫生质量。
建议定期进行血液检查以监测贫血状况，必要时可在医生指导下服用含铁剂如硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物治疗。饮食方面应均衡摄取各类食物，包括瘦肉、鱼类、豆类及绿叶蔬菜，以确保足够的铁质和其营养素供应。
2024-08-26 09:21
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查： 溶血试验
就诊科室：产科
