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血糖高能吃蜜桔吗
补充说明：血糖高能吃蜜桔吗
2024-04-29 20:29
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的患者可以适量食用蜜桔。
蜜桔中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，适当食用能够为身体提供营养物质，并且其含有的膳食纤维还能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，血糖高的患者在食用时应严格控制摄入量，以免引起血糖波动。
若患者对蜜桔过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于血糖高的患者而言，日常生活中应注意饮食调节，避免高糖食物，同时配合适当运动以维持良好的血糖水平。
2024-04-29 21:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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