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怀孕能吃豌豆粒吗
补充说明：怀孕能吃豌豆粒吗
a******W 2024-11-13 16:34
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，若无过敏反应，通常可以适量食用豌豆粒。
豌豆粒富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有利于促进消化系统健康，改善孕期便秘症状。但需注意不可过量摄入，以免引起腹胀或消化不良。此外，对豌豆及其制品过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇存在对豌豆及其制品的过敏史，则不建议食用豌豆粒，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
孕期饮食需均衡多样，并遵循个体差异原则，确保营养充足且不过度负荷胃肠道负担。同时，应注意观察自身是否出现任何不适，并定期进行产前检查以监测胎儿发育状况。
2024-11-13 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
