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天天睡不着觉该怎么办
补充说明：天天睡不着觉该怎么办
2023-08-24 21:00
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
天天睡不着觉多考虑是精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
若是平时生活中工作压力比较大，可能会使患者精神过度紧张，从而影响睡眠质量，可能会出现失眠、头晕、乏力等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
2、神经衰弱
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、睡眠障碍
如果患者长期熬夜，可能会造成睡眠障碍，大部分患者会出现入睡困难、睡眠时间过短、睡眠中经常做梦等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
4、焦虑症
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成焦虑症，大部分患者会出现焦虑、恐惧、紧张等不良情绪。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、抑郁症
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。平时注意饮食均衡，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、洋葱等。
2023-08-25 20:17
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
