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持久性色素异常性红斑如何调理饮食
补充说明：持久性色素异常性红斑如何调理饮食
2024-07-08 12:57
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
持久性色素异常性红斑可以通过均衡饮食、多摄入维生素C、富含抗氧化剂的食物等措施进行调理。
1.均衡饮食
建议患者增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入量，如菠菜、西红柿等。同时减少高脂肪、高糖分食品的摄取。均衡饮食有助于提供皮肤所需的营养物质，促进细胞修复和新陈代谢，从而改善色素沉着的情况。适用于所有存在色素异常性红斑的人群，特别是注重皮肤健康者。
2.多摄入维生素C
可以适量食用柑橘类水果，如橙子、柠檬等，以补充维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素合成，减轻色素沉着现象。适合于因氧化应激导致色素异常性红斑加重的患者。
3.富含抗氧化剂的食物
可适当进食蓝莓、绿茶等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂能清除自由基，保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害，进而预防色素沉着。对于长期暴露在紫外线下或处于环境污染严重的环境中的人群有益。
此外，在日常生活中，应注意防晒，使用SPF值高于30的防晒霜，并定期涂抹。还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响内分泌系统，不利于病情恢复。
2024-07-08 16:15
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持久性色素异常性红斑(erythemadyschromicum perstants)又称灰皮病(ashy dermatosis)，为具有向周围缓慢扩展活动性红斑边缘，其中心遗留灰色色素沉着为特征的皮肤病，临床较为少见。
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