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生姜水的功效与作用有什么
补充说明：生姜水的功效与作用有什么
2024-09-02 00:09
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
生姜水具有驱寒解表、促进消化、抗炎止痛功效和作用。
1.驱寒解表
生姜水中的姜辣素和姜油酮等成分具有温中散寒的作用，可以帮助人体抵御寒冷，促进血液循环，从而缓解因受凉引起的不适。
2.促进消化
生姜水中的活性成分可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适和胀气等问题。
3.抗炎止痛
生姜中的姜辣素具有一定的抗炎作用，可以减轻炎症反应和疼痛感。对于缓解关节炎、肌肉酸痛等疾病有一定的辅助作用。
生姜水虽然有多种功效，但并不适合所有人。建议在食用前咨询医生或专业人士的建议，并注意适量饮用。此外，对生姜过敏或存在胃溃疡的人群应避免食用生姜水。
2024-09-02 11:03
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
