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经期可以吃奥利司他吗
补充说明：经期可以吃奥利司他吗
a******W 2024-10-29 10:31
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医生回答(1)
凌桂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
经期可以适量吃燕麦片。
燕麦片富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并且还可以增加饱腹感，从而达到辅助减肥的目的。此外，其含有的不溶性纤维具有吸水膨胀的特点，可在肠道内形成胶质薄膜，降低葡萄糖、胆固醇及胆酸的吸收速度与程度，进而延缓餐后血糖上升的速度以及血胆固醇的浓度上升。因此，在经期也可以适当食用。
经期通常可以适量吃燕麦片。但需注意避免过量摄入，以免引起胃部不适或加重痛经等症状。
在月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于缓解经期不适症状。
2024-10-29 10:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
