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为什么吃多了粗粮还会头晕眼花
补充说明：为什么吃多了粗粮还会头晕眼花
2023-09-10 00:21
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
吃多了粗粮还会头晕眼花，多考虑是血糖波动大引起的，也可能是过度饥饿、过敏、低血压、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、血糖波动大
粗粮中含有大量的淀粉，如果吃多了可能会导致体内血糖波动过大，从而引起头晕、乏力等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂肪等食物。
2、过度饥饿
如果患者长时间没有进食，过度饥饿，可能会导致体内血糖含量下降，从而出现头晕、眼花的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，补充身体所需要的营养。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，而且对大米、小麦等食物过敏，此时吃多了可能会引起过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、头晕、恶心等症状。建议患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
4、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者本身患有低血压，在吃多了粗粮后，可能会导致血压进一步下降，从而出现头晕、眼花的情况。建议患者可以遵医嘱使用奥曲肽、米多君等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、脑供血不足
若是存在脑动脉硬化情况，可能会导致脑供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后，积极配合医生进行治疗。
2023-09-10 20:19
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