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来月经可以吃辣萝卜咸菜吗
补充说明：来月经可以吃辣萝卜咸菜吗
2023-07-31 14:12
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，来月经时是不建议吃辣萝卜咸菜的，容易对身体造成刺激，导致身体出现不适症状。
辣萝卜咸菜是一种比较常见的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，改善食欲不振等症状。但是辛辣刺激的食物会对胃肠道造成一定的刺激，并且还会加重月经期间的不适症状，导致腹痛、腹泻等不适症状，所以月经期间是不建议吃辣萝卜咸菜的。
建议女性在月经期间要注意合理饮食，多吃温热的食物，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经的症状。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2023-08-01 01:46
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