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补锌可以提高免疫力吗
补充说明：补锌可以提高免疫力吗
a******W 2024-10-18 14:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
补锌可以在一定程度上提高免疫力。
补锌能够促进生长因子合成，进而刺激淋巴细胞增殖，增强机体的免疫应答能力。此外，锌还具有抗菌、抗病毒的作用，可减少感染的发生，从而间接提升免疫力。
需要注意的是，对于缺锌引起的免疫功能低下者，补锌可能有一定的效果。但如果是其他原因导致的免疫功能下降，如长期压力大、睡眠不足等，则补锌并不能直接改善免疫状态。
在考虑补锌以增强免疫力时，建议咨询医生或营养师的意见，并定期监测血锌水平，避免过量摄入引起不良反应。同时，均衡饮食、适量运动也是维持健康免疫系统的重要措施。
2024-10-18 14:20
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