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生精的食物有哪些？蛋白锌硒对生精有用吗
补充说明：生精的食物有哪些？蛋白锌硒对生精有用吗
2023-08-04 12:06
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精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，生精的食物一般有海参、生蚝、泥鳅、牛肉等，但食物只能起到辅助作用，不能用于治疗疾病。
1、海参
海参里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，具有补肾益精、养血润燥等功效，可以促进精子的生成，所以生精可以吃海参。
2、生蚝
生蚝里面含有丰富的锌、钙、维生素等营养成分，具有补肾壮阳、养血安神等功效，可以促进精子的生成，所以生精可以吃生蚝。
3、泥鳅
泥鳅里面含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸等营养成分，具有补益脾肾、养精明目等功效，可以促进精子的生成，所以生精可以吃泥鳅。
4、牛肉
牛肉里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以补脾胃、益气血，能够促进精子的生成，所以生精可以吃牛肉。
5、其他
生精的食物还包括韭菜、山药、枸杞等。韭菜性温、味辛，具有补肾、壮阳、固精等功效，在临床上可以用于缓解肾虚所引起的阳痿、遗精、早泄等症状;山药味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补脾、养肺、固肾、益精等功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状;枸杞性平、味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。
2023-08-04 20:18
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
