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怀孕初期可以吃点扁桃仁、榛子仁、腰果嘛
补充说明：怀孕初期可以吃点扁桃仁、榛子仁、腰果嘛
2023-08-02 13:07
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕初期一般情况下是可以吃点扁桃仁、榛子仁、腰果的，但是要适当进食，避免对胃肠道造成影响。
扁桃仁中含有丰富的微量元素、维生素等营养成分，具有辅助增强记忆力、缓解便秘的功效，也可以起到辅助促进胎儿脑部发育的作用。榛子仁中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有辅助增强免疫力的功效，也可以起到辅助促进胎儿大脑发育的作用。腰果中含有丰富的微量元素、维生素等营养成分，具有辅助增强记忆力、缓解便秘的功效。怀孕初期一般情况下是可以吃点扁桃仁、榛子仁、腰果的，可以补充机体所需要的营养成分，同时也不会对胃肠道造成影响，但是要适当进食，因为进食过多可能会导致胃肠道不适，进而会诱发腹胀、腹痛等症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕初期需要多注意休息，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情，定期去医院进行产检，有利于胎儿的生长发育。
2023-08-03 01:29
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