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肥胖者能吃鱼油吗
补充说明：肥胖者能吃鱼油吗
2024-05-11 20:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖者能适量吃鱼油。
肥胖者适当食用鱼油，可以补充身体所需的营养物质，还能辅助减肥。但是要注意摄入量，以免加重胃肠道负担。
肥胖者如果对鱼油过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于肥胖人群而言，饮食调整与运动结合是关键。合理膳食，减少高热量食物摄入，增加有氧运动，如游泳、跑步等，有助于控制体重。
2024-05-11 22:12
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